Угревая сыпь
Наверное, уже не актуально описывать, что такое угревая сыпь, как много комплексов она приносит, как трудно стать самим собой. В этой статье я хочу рассказать, как избавиться от угревой болезни (УБ). До сих пор, не установлено влияет ли то, что мы едим на появление прыщей? Но, по-моему, ответ очевиден!!! Все, что мы кушаем, потом окажется на нашем личике. Вы спросите, так что нам теперь вообще ничего не есть? Я отвечу, нет, потому что если вы не будите кушать, состояние вашего личика тоже будет ухудшаться!
Угревая сыпь — почему и как лечить
Теперь перейдем к правилам избавления от УБ:
- запоминаем, что шоколад, в нашем случае — вред. Он не способствует лечению угревой сыпи. Лучше от него вообще отказаться. Если не получается, то 1 конфетку я думаю можно.
- Пицца, хот-доги, и другой фаст-фуд обходим вообще стороной.
- отметаем сразу такие фрукты как орехи и курага. Почему??? Профессора по этому поводу вообще ничего не говорят, но мной уже экспериментально установлено на самом себе, что от них мне лучше уж явно не становится!!!
- Употребляем овощи, которые содержат витамин Е: морковка, кукуруза.
- Употребляем Свеклу — это кварц, очень важный для хорошего здоровья костей, артерий и кожи.
- Полностью отказываемся от алкоголя.
- Желательно ограничиться в употреблении лимонадов, лучше употреблять свежие соки, чай.
- Перестаем употреблять жареную яичницу.
- Отказываемся от колбасных изделий или кушаем только натуральные.
- Теперь дам советы по уходу за кожей:
- умываемся дома либо минеральной, либо очищенной водой, либо кубиками льда, не советую умываться водой из крана. Уж очень сильно сушит она кожу.
- престаньте использовать ежедневно разные гели для очистки пор. В конце концов, это все приведет к обезвоживанию кожи лица. Одного раза в неделю достаточно.
- После умывания обязательно нанесите увлажняющий крем (Обязательно!!!!!!!!) Женщинам посоветую «сто рецептов красоты»( исхожу из цена/качество ), мужчинам можно и крем после бритья, например, АРКО увлажняющий.
- обязательно бывать на свежем воздухе и меньше сидеть за компьютерным монитором. Коже нужен свежий воздух!!!!
- Не кушать за 2-3 часа перед сном.
- Умывание/увл. крем.
- сон должен быть здоровым, как минимум 8 часов.
Вот Ваш Путь К чистой коже