Защита от солнца для кожи

Как защититься от солнца и старения кожи

Солнце влияет на наш организм как позитивно, так и негативно. С одной стороны под его воздействием организм вырабатывает витамин D, управляет циклами сна и бодрствования, повышает настроение, а с другой – постоянное воздействие солнечных лучей приводит к образованию морщин, возрастных пятен и даже раку кожи.

На самом деле, солнце – основная причина возрастных изменений на коже. И даже если раньше Вы были фанатом загара, то никогда не поздно остановиться и начать защищать кожу от пагубного влияния солнечных лучей. В первую очередь, не находитесь летом в обеденное время под прямыми солнечными лучами, вообще летом лучше постоянно держаться в тени и пользоваться солнцезащитным кремом.

Под влиянием солнца кожа начинает вырабатывать пигмент, который поглощает и рассеивает лучи. Этим она защищает сама себя от радиации. Но ультрафиолет ослабляет верхний слой кожи, так называемый эпидермис, в результате она начнет стареть. К сожалению, до сих пор врачи не нашли способов, как определить, чья кожа наиболее вероятно начнет преждевременно стареть или у кого с наибольшей вероятностью начнется рак кожи.

Надо постоянно проверять свою кожу, чтобы, в случае опасности, вовремя обратиться к врачу. Это надо делать, если обнаружите:

— небольшие шишки белого цвета или ранки на коже, которые кровоточат, не заживают;

— темные пятна или родинки с неровными краями, которые по размеру больше 0,5 см и особенно, если они растут;

— красные чешуйчатые шишки, напоминающие шрам и в середине вдавлены.

Самая лучшая на сегодняшний день защита от солнца – это солнцезащитный крем. Его надо наносить каждый день перед выходом на улицу, а не только на пляже.

Пользуйтесь продукцией с высоким солнцезащитным фактором (СЗФ). Он показывает эффективность защиты кожи от воздействия ультрафиолета, а именно – определяет промежуток времени выполнения солнцезащитным кремом своих функций. Например, Вы обгораете за 20 минут воздействия солнечных лучей. Если воспользуетесь кремом с СЗФ 15, то не обгорите в 15 раз дольше, то есть в течении 5 часов нахождения на солнце. Это, кстати, минимально рекомендуемый уровень СЗФ солнцезащитного крема. Если Вы купаетесь, сильно потеете или обтираетесь полотенцем, крем механически стирается или смывается с кожи. В таком случае наносите его каждые два часа. Солнцезащитный крем более эффективен, когда впитается. Поэтому наносить его лучше за пол часа до выхода на улицу. Покупайте кремы широкого спектра – они блокируют оба вида ультрафиолетовых излучений: А и Б. В составе таких солнцезащитных кремов должны быть авобензон или двуокись титана (парсом 1789) и окись цинка.

Чтобы защита от солнца была максимальной, используйте дополнительные средства: солнцезащитные очки, шляпу, рубашку с длинным рукавом, длинные брюки. Очки защищают нежную кожу вокруг глаз от образования морщин, предотвращают катаракту и дегенерацию желтого пятна.

Забудьте о соляриях! Их ультрафиолетовые лучи образуют загар быстрее, чем солнечные за счет своей интенсивности. То есть, они еще вреднее.